Cerdas Berkat Makanan

Otak juga butuh makanan. Organ tubuh itu menyukai lemak omega-3, antioksidan, dan sedikit karbon (zat arang). Ketika otak sedang pusing karena kejaran tenggat waktu dan perlu ritme kerja cepat, biasanya di salurkan dengan mengkonsumsi minuman soda, dan snack. Ada pilihan lain yang lebih sehat. Konsumsi makanan berikut setiap hari atau minggu untuk mendapatkan otak yang sehat.

1. APUKAT

Buah berdaging hijau yang gurih ini mengandung protein yang tinggi dan lemak tak jenuh. Manfaatnya melancarkan aliran darah. Bagus untuk mulai aktivitas di pagi hari, otak pun bisa bekerja secara optimal.

2. IKAN SALMON

Lemak omega-3 penting bagi otak. Manfaatnya banyak. Antara lain meningkatkan kewaspadaan dan daya ingat, mengurangi penyakit mental turunan(pikun), mood, mengurangi depresi, dan hiperaktif, serta menenangkan. Ikan salmon liar merupakan pilihan terbaik. Saran: sebaiknya tidak tidak membeli ikan salmon ternak.

3. KACANG-KACANGAN

Kacang-kacangan mengandung protein, lemak, dan berserat tinggi. Zat arang yang di kandungnya membuat perasaan gembira. Sedangkan lemak dan protein menjaga kesehatan tubuh. Kacang-kacangan juga mengandung vitamin E, penting bagi kesadaraan manusia. Tidak perlu kacang mentah atau kacang tawar, yang penting hindari kacang-kacangan yang sudah diolah dengan bumbu masak atau gula.

Ikut LATGAP di Kenjeran

Pada saat hari minggu kemaren tanggal 18 januari 2009 aku and teman2 aq yang sebaya dengan aq dan khususx bagi para peminat exkul pmr mengikuti latgap tersebut yang di adakan di sebuah pantai surabaya yaitu pantai kenjeran di mana pantai yang pwanas bgd. .

Pas kita dah tiba di sana kita langsung mengikuti upacara pembukaan latgap, itu az kami khususx para anak smab11 sby datengx telat,bener2 malu bwnged. .

Tapi gpp lah alias bwt pengalaman. Sesudah kami upacara kami semua selruh anak2 anggota pmr dari ckul2 laen di kumpulin jadi satu and penentuan kelompok, pas di situ pula aku kena menjadi kelompok 11 yang dimana udah d tentuin oleh panitia2 latgap. Kelompok aq terdiri dari 6 0ramg yang diantarax:eka dari smkn4,titis dari smkn1,devi dari smkn5,memey dari smkn5,ana dari smkn10 dan yang terakhir saya sendiri dari sman 11. Berhubung di tim kelompok saya beda2 ckul jadix aq patut untuk ngenalin diri aq, sesudah aq ngenalin diri aq, dan catu cama laen dh berkenalan semua. Akhirx kami semua di giring oleh panitia untuk ber5jemur di pantai tersebut dan di curuh untuk menjadikan sepatu yang kita semua pakek menjadi sepatu booth terbuat dari lumpur alias kaki jebur lumpur……

TaOeN bARu hijriaH enKx n9apain yacH. . .

ehmmm bntar la9i Qt sluruh umat moEslem sDuNia mmpnringati taoen baru nich. . . ehmm… kalian dah pada nyiapin acara g’…. Quwh punya acara nich bwt ngisi taoen baru kali nie…

Taoen baru hijriah kali nie Qt sbgai umaT islam yang baek kudu ngisix dengan hal-hal yang positif n pastix berbau islami biar ibadah  Qt  jadi khusyu’ n lbh mNmbah IMTAQ Qt… diperayaan taoeN baru hijriah Q mW n9adain Khataman aL- Qur’an bareng-bareng ma temen- temen, ehMm acarax g tu duank c,, tapi Qt ju9a n9adain bakti sosial ke kaum du’afa n yatim piatu biar Qt bisa berba9i kebahagiaan ma sesama terutama kaum muslim,,, Qt juga mau isi mlm taoen baru nie m shalat mlm baren9-bareng n sbagai penutupnya Qt cMw n9adain renungan atas smw yang dah Qt lakuin ditaoen lalu,,,n ju9a nyiapin jiwa n raga Qt bwt sosong taoeN baru yang lbh indah n penuh ukhuwah islamiyah…

Ya AllaH …

Selamat Hari Ibu

Tanggal 22 desember 2008, kami segenap seluruh manusia saling berucap selamat hari ibu. .

khususx saya sendiri juga mengucapkan selamat hari ibu kepada sang ibunda saya yang dimana beliau merawat, mendidik saya dengan sampai segede ini dan saya berharapn  ibu saya pun juga tak segan2 untuk tidak melupakan hal itu kepada saya.

Bener2 aku sangat sayang sama ibunda saya karena tanpa beliau sayapun tidak bisa seperti ini dan tidak akan bisa mencapai kebahagiaan aku, karena dimana ibu yang bisa menjadikan aku ceperti ini dan menjadikan aku pintar dalam cegala hal baik dalam di ajari berbicara ataupun di ajari untuk berpikir antara berpikir yang negatif ataupoun yang positif. Dan juga ibu adalah sumber dari segala hal pada diri aku,and pokokx ibu aku adalah ibu yang is the best. .

Arti Sebuah Sahabat. .

KnP Qta mNutup mta ktkA tduR ???
kTka MenAngiS…
ktKa mmbyn9kan ???
tu kRn haL trinDaH dDuniA tak tRliAt n ShBT QuWh AdAlAh hAl yAnG tErInDaH yAnG PeRnAh aQ MiLiKi.
sEbErApApUn jArAk n BaGaImAnApUn u mEnGaGnGgAp aQ U AdAlH BaGiAn dArI kEiNdAhN ItU, KeInDaHaN YaNg tAk tERjAnGkAu.

mISsSS U PlEnTttT. . .

Sukses Belajar

Cara Belajar

• Belajar Sedikit Demi Sedikit
• Membaca Cepat “Speed Reading”

Satu ungkapan terkenal dari Bill Gates, pendiri Microsoft adalah “You do it bit by bit”. Dia mengungkapkan itu untuk menjelaskan proses pembuatan program komputer. Pembuatan program adalah proses yang memakan waktu yang panjang yang tidak bisa dilakukan seketika yang memerlukan energi besar dan pikiran yang mendalam untuk menyelesaikannya. Ungkapan itu bisa juga diterapkan dalam proses belajar. Pada umumnya murid-murid masih terbiasa dengan belajar pada saat-saat akhir, sehari sebelum ulangan. Tidak mengherankan bila prestasi belajarnya juga tidak terlalu baik.

Hukuman pas upacara. .

Tepat pada saat tanggal 17 desember 2008 pas bertepatan hari upacara d skul aq yaitu d sman 11 itu lh0o0o0. .
Di skul aq ngadain upacara, pas d situ pula kami pun siswa-siswi sman 11 ikut berpartisipasi mengikuti upacara tersebut. .
lah pas d situ pula kami pun melaksanakanx dengan baik bwanget apalagi and khususx para my prend2 kls x-2. Waktu tlah bergulir sengatan matahari semakin terasa dan tak lupa pula jam pun ikut memutar dengan tak tersa dan acara upacarayang d adain d skul aq pun dh hampir celecai, pas d siyu pula kami pun khususx para anak2 kls cepuluh pun merasa senang cz upacara dh mw kelar dan akhirxpun. .
Yang kami tunggu2 dh d dpn mata kita yaitu doa celecai upacara. Dan pada saat di situ pila kami siswa-siswi sman11 sby d anjurkan bubar barisab agar memasuki kls.
Dan tiba2 ada seorang guru yang tdk kami kenal tapi di lihat secara fisik sich dy guru olah raga, dan tiba2 memberi pengumuman yang tidak menyedapkan bagi seluruh ls cepuluh, pas di situ pula trxta pengumumanx adalah seluruh siswa-siswi sman11 sby yang merasa kls 10 tidak di anjurkan untuk memasuki kls alias di hukum, alasan bapak guri menghukum karena pas pada saat kami melakukan upacara saat pembacaan pancasila kami kls 10 bergurau atau di sebut juga clometan, padahal aku dan teman2 aq khususx ank kls 10-2 merasa tdk melkukan hal yg demikian. And kami pun merasa bahwa yang melakukan clometan itu adalah ank 10-8 atow 10-7 karena kami dh mengira bnget.
Dan guruoun g mw ikt cmpur dan membiarkan az pa yg d omongkn para tmn2 tapai ya itulah akhirx kita semua yang tdk bersalh akhirxpun d hukum denga d panaskan d lapangan basket. Bener2 tersa malu dan sedih banget cz padahal kita g slh tapi malah dapet hukuman yang tdk enk. Udh d jemur di lapangan basket, di ketawain kakak kls, pa lagi pakek acara di tanya jawabi m guru tentang kelahiran pancasila lagi and bener2 hal swangtttt sebel banget. . .

Idul aDHA

[Glitterfy.com - *Glitter Words*]

[Glitterfy.com - *Glitter Words*]

[Glitterfy.com - *Glitter Words*]

Artis Berkurudung

Bagi aku artis berkerudung itu sangat lah cantik di pandang apa lagi status dia adalah seorang cewek yang di mana setiap kaum perempuan di haruskan oleh Allah untuk menutup aurotx maka dari itu bener2 aku kagum and seneng banget ketika melihat orang berkerudnng.krn aurot adalah sebagian dari harta benda kita.

[Glitterfy.com - *Glitter Photos*]

TeRtIpU hAdIaH BeRsAmA TeMaN

TePaT HaRi jUmAt pAs pUkUl SeKiTAr JaM SeHaBiS sHoLaT JUmAT, sAyA N KaWaN-KaWaN KhUsSnYa My pReNd2. AkU AnD My pReNd pUnYa sBuAh CeRitA LuCu bWAnGet. . .
YaItU TeNtAnmG SuAtU kE IsInAn yAnG TiDaK TeRdUgA YaItU AkU AnD kAwAn-kAwAn aKu kEtIpU tEnTaNg hAdIaH RoTi BiSkUiT kEjU YaNg tERjUaL Di sKuL Aq kHuSuSnYa tEpAt kOpSiS Aq. BeNeR-bEnEr cErItA LuCu bWaNgeT. . .kEtIkA PaDa sAaT ItrU AkU MeMbElI SeBuAh rOtI ItU DaN pAdA SaAt aKu mUlai mEmBUkAx tIdAk lUpA PuLa aKu jUgA MeNaWaRi tEmN -tEmN Ku DaN PaDa sAaT KItA MaKn bAReAnG TiBa-tIba tEMn Aq iZmI bLnG N NyUrUh aKu uNtK LIaT kEmSn Itu YaNg Da d dLmNyA cZ d dLmX KhAN dH HdIaH yAnG bIlA BerUnTnG DaN SwTu kEtIkA TeRxTa d dLm kMsN ItU Td Dh sEbUaH HaDiAh dEnGaN JuMlAh 500,00 DeNgAn rS BaHaGiAh kAmI PuN SeNaNg cZ BaGi kAmI UaNg 500,00 ItU BeRhRgA Cz bS D bWt UnTK BeLi aQuA UnTuK MnUm. DaN SeSdH HbS mKnAn iTu, tMn aQ DiNaH MeNuKaRkAn KmSn iTu dEnGaN SeBuAh uAnG DAn dEnGaN rAsA PdNyA N BaHaGiAhNyA dInAh, dY PuN MeNUKex dAn pAdA sAAt d DpN PnTu kOpSiS DiNaH PuN mOgOk d tEnGaH JalAN uNTk mEmBaCa KmSn DaN AKhRnyA TerXtA d dLm KmSn TersBt tERtErA MAsA AkTiF pEnUkARn TeRaKhR TaNgGaL 30 aPeIL 2008. .
dEnGaN RaSa mAlU N TeRtAwA TeRbAhAk2 KiAtA SmWa mAlU BaWnGt sAmPe WaJaH ItU iNgIn rAsAx d SoBeK2 tApI UnTnG Ae dInAh bElOm sAmPe tUjAnX CoBa kAlAu dInAh dA xMpE TuJuAnX PaStI KiTa sMwA AkN MaLu. . HehEhEhE. . .